Сенсорный сад – это единое взаимосвязанное пространство сада, которое в своей планировке и подборе растений, объединяет 5 наших основных способов восприятия человека: зрение, слух, обоняние, и тактильные ощущение – осязание, вкус. В таких садах планировочные решение, растения и другие элементы дизайна подобраны так, что воздействую и активируют все органы чувств, в большей или меньшей степени. Все это отражается как на нашем эмоциональном, так и на физическом состоянии, вызывает ассоциации и воспоминания. А хорошее состояние побуждает к обучению, способствует хорошей работе мозга.
Сенсорный сад – пространство ощущений и впечатлений с терапевтическими свойствами. Вы впервые слышите о нем? Конечно нет, разве что не давали таким садам и зеленым городским пространством именно такое название. Вы обращали внимание, что традиционно возле большинства лечебных учреждений, санаториев, профилакториев, школ, детских садов и др. – есть просторные зеленые зоны? И они отличаются от обычного городского озеленения тем, что создают спокойную, уютную – особую атмосферу комфорта и релаксации, способствуют восстановлению и оздоровлению посетителей. Такие зеленые зоны и стали основой формирования основных принципов Сенсорных Садов. А традиция улучшать состояние людей, окружая больницы и жилые пространства зелеными зонами – идет с глубокой древности. Еще Авиценна отмечал особое значение сада для исцеления: «Природою лечись – в саду и в чистом поле». Этим его словам более 1000 лет.
Считается, идея непосредственно сенсорных садов и начало формирования их основных принципов – возникла в Великобритании в 70-х годах прошлого века. До этого садоводческая терапия была, в основном, сосредоточена на лечебницах и реабилитационных учреждениях.
Основная задача сенсорного сада – приятное пространство отдыха, релаксации, комфорта
- Воздействие на все органы чувств или отдельные их группы – посредством выбора растений, природных материалов, элементов мощения, малых архитектурных форм, которые гармонично объединены в пространстве сада.
- С помощью растений создать цветовые палитры, которые вызывают определенное эмоциональное состояние – стимулируют или наоборот расслабляют и успокаивают.
- За счет текстуры, фактуры растений и отделочных материалов – достигает положительный эффект визуального и тактильного воздействия на эмоциональное состояние.
Польза Сенсорного сада
Сад дает самые широкие возможности как для отдыха, так и для восстановления человека при нарушении психоэмоционального и физического состояния.
Например, для людей со слабым зрением – можно создать среду с более насыщенной окраской. Кроме этого, будет происходить стимуляция других органов чувств, которые компенсируют недостаток визуальных впечатлений. А для жителей мегаполисов и городов, сенсорный сад на даче – станет возможностью восстановления и покоя. А особенно полезен он тем, кто нуждается в реабилитации после болезней, травм и др.
Дети и пожилые люди в сенсорном саду
Особенно полезен такой сад для детей – стимулирует гармоничное развитие и способности к обучению. У маленьких детей центр речи связан с мелкой моторикой рук. Вы обращали внимание, что дети, с которыми занимаются лепкой, аппликацией, поделками из природных материалов, плетением и пр. – начинают говорить раньше и их речь более развита. Стимуляция пальцев – активирует речевые центры. В сенсорном саду – ребенка окружают растения с разной фактурой и текстурой листьев, лепестки, звуки и запахи. Он может потрогать листья, стебли, кору, хвою, попробовать плоды, понюхать его цветки, ощутить аромат пряных трав. Благодаря богатству и разнообразию ощущений – мозг ребенка активно образует нейронные связи – развивается, так же, как и нервная система, и интеллект.
А пожилым людям – сад поможет сохранять здоровье и свежее восприятие, интеллектуальную активность и светлый ум.
Сенсорный сад – основные принципы и особенности создания
Итак, мы уже знаем, что основная задача – воздействие на основные 5 органов чувств человека. Поэтому основных блоков, которые формируют терапевтический сад – тоже пять.
Суть сенсорного сада – отдельные или слега пересекающиеся зоны, которые направлены на один из органов чувств. Все растения должны быть простыми в уходе и безопасными – исключите колючие, ядовитые, сложные в уходе.
Зрение – визуальное восприятие сада
Вы наверняка слышали о цветотерапии. Ее используют в психологических практиках, считается, что каждый оттенок радужной палитры имеет свое влияние на настроение и состояние человека. Поэтому, подбирая растения с определенной окраской листвы, цветков и плодов – мы создаем желаемый эффект. В разных частях сада можно использовать свою цветовую гамму. В каждом состоянии человека будет тянуть в тот уголок сада, который ему созвучен, умиротворяет или наоборот – компенсирует нехватку сил и энергии.
- Зеленый – базовый цвет сада. Успокаивает, умиротворяет, его не бывает много, от него никогда не устают глаза, наоборот – отдыхают. Для тех, кто много сидит за компьютером, читает пишет, работает с документами – зеленые посадки будут целебными. Наиболее уместными будут газонные травы, кусты и деревья с зеленой листвой. Они же будут служить прекрасным фоном для других растений.
- Оттенки синего и белый – умиротворение и прохлада. Цвета прохлады, успокоение. Если нужно быстро успокоиться, буквально выдохнуть эмоции после тяжелого дня, то вы найдете покой и уравновешенность среди синих цветов. Если вам нужно спокойно что-то обдумать – поставьте кресло в месте, где цветут дельфиниумы, традесканция, барвинок, мискантус Silberspinne с сребристыми колосьями – и в тишине и покое в голову придут лучшие решения.
- Красный, желтый, оранжевый – энергия, бодрость, активность. Яркие алые и пурпурные розы, насыщенные георгины, декоративные травы с красноватыми листьями, как императа Red Baron, краснолистные барбарисы Тунберга – не только станут выразительными акцентами садовых композиций, а и придадут активности, не дадут скучать, настроят на рабочий лад. Конечно, много ярких оттенков в саду – приведут к переутомлению. Создайте отдельную яркую зону сада. а остальные оставьте спокойными.
Тем не менее, сад не должен быть скучным и монотонным. Используйте цветовые акценты, но не переусердствуйте. Иначе, будет утрачен терапевтический эффект. И конечно, не смешивайте все со всем, не превращайте сад – в пестрый винегрет.
Слух – аудиальное выражение сада
Неприятные и громкие звуки, постоянный высокий шумовой фон городской и промышленной среды – вызывают тревожность и раздражение, стрессовые состояние. А приятные – способны успокоить, избавить от напряжения, депрессии, расслабить напряженные мышцы.
Ваш сад может стать миром прекрасных звуков. Посадите растения, которые привлекают пчел и бабочек, например, лучшие сорта буддлеи, бархатцы, веронику, календулу, астры, вербену, многолетние сальвии (шалфей) и др. Мерное гудение насекомых – успокаивает. Используйте малые архитектурные формы, поилки для птиц, небольшие фонтанчики в которых журчит вода, можно сделать ручей или небольшой водоем. Высокорослые декоративные травы и злаки будут наполнять сад шелестом высоких колосьев.
Вкус – создаем вкусный сад
Наши вкусовые рецепторы нуждаются как в отдыхе от синтетических пищевых добавок, так и разнообразии естественных ощущений. Мы различаем четыре основных вкуса – острый, сладкий, горький и кислый. Чем больше вы будете пробовать, тем тоньше будет ваш вкус, а рецепторы научатся воспринимать разные оттенки. Как и все гармоничные воздействия на наши органы чувств – вкус оказывает положительное влияние на работу мозга. Напомним, при стрессе или болезни – вкусовые рецепторы ослабевают, и могут даже исчезнуть на время. Часть сенсорного сада, которая направлена на вкусовые ощущения – поможет восстановиться и развить рецепторы. Для посадки в зоне Вкусовых ощущений сенсорного сада – подойдут не только плодовые деревья и ягодные кусты. Это могут быть пряно-ароматические и огородные растения, овощи и пр.
Обоняние – ароматы хорошего настроения
Ароматные сады пряных и лекарственных трав – сейчас особенно популярны. Пряно-ароматические растения наполняют сад благоуханием. Коснитесь листочков черной смородины – и она подарит вам слегка терпкий мягкий аромат, спелые ягоды тоже порадуют не только ваш вкус, но и обоняние. Ароматы розмарина, мелисы, лаванды – не только помогу успокоиться, но и снимут головную боль. Аромотерапия – давно активно используется для оздоровления. Зона ароматов сенсорного сада способна восстановить душевное равновесие, вызвать позитивные эмоции, дать ощущения счастью. При выборе растений, обратите внимание на то, когда аромат наиболее активный. Например, маттиола и душистый табак – активно пахну вечером, розы – утром. Свежескошенный газон – наиболее пряно пахнет после дождя, а лаванда – в летний день на солнцепеке.
В нашей статье Сад гурмана выбор пряных трав – вы можете познакомиться и огородными и ароматическими растениями для вкусного сада. Вечерами вы сможете пить полезный чай из своих трав и цветов.
Осязание – ощущения прикосновений
Одна из главных задач – тактильная функция. Выбирайте растения, до которых хочется и приятно дотронуться, ощутить шероховатость, гладкость, плотность, нежность листьев и лепестков. Это будет особенно полезно детям и людям со слабым зрением. Главное – возможность трогать листву безопасно. Наши пальцы и кисти рук способны различать множество фактур, рельефов и текстур. Это может быть доступ к стволам деревьев, шероховатости коры. Толстые и мясистые листья суккулентных растений – молодила, толстяки, мягкость коврика мшанки и др. Разнообразие тактильных ощущений способны нормализовать сердечный ритм, повысить тонус. Растения размещают в доступных местах, чтобы до них можно было легко дотянуться. Не забывайте и про ноги. Очень приятно ощутить босой ногой разные виды покрытия, например, дорожек – сосновую кору, мелкую гальку, песок, траву, деревянное покрытие, теплые каменные плиты и пр.
Схема посадки сенсорного сада
Создать терапевтический сад можно и на небольшом участке, и на просторном. Одной из зон – может быть детская площадка, поляна для игр или отдыха, лужайка у беседки и пр.
Классический сенсорный сад включает в себя 5 основных отдельны зоны. которые воздействуют на все органы чувств, а участки между ними – трактуются как переходные. Но, вы можете переосмыслить садовые композиции, которые уже есть в вашем саду. И просто дополнить их элементами каждой их 5 зон.
Экспериментируйте, наполняйте свое жизненное пространство яркими ощущениями и радостью!
ФОТО: AI generated